٤- تدريب التأمل في الصلوات:
خذ صلوات المزامير مث ً لا، وباقي صلوات الأجبية، مجا ً لا لتأملك الروحي. وهكذا عندما تصليها يكون
ذلك بعمق. وكذلك صلوات القداس والتسبحة، حتى يكون لها تأثيرها في قلبك عندما تسمعها.
٥- تدريب الاستمرار في الصلاة:
درب نفسك على أنه كلما تجد صلاتك قاربت على الانتهاء، حاول أن تطيلها بعض الوقت، ولو دقيقتين.
المهم أنك لا تسرع بالانتهاء من الصلاة والانصراف من حضرة الله. قاوم نفسك واستمر ولو قلي ً لا جدا.
ثم استأذن الرب واختم صلاتك.
٦- تداريب نقاوة الصلاة وروحانيتها:
وهي تداريب كثيرة جدا. منها الصلاة بفهم، وبعمق، وبحرارة ورغبة. والصلاة باتضاع وانسحاق.
والصلاة بلا طياشة بلا سرحان. وإن لم تستطع ذلك، أدخل في التدريب التالي وهو:
٧- تدريب الصلاة لأجل الصلاة:
قيل لمار اسحق "كيف نتعلم الصلاة؟" فقال "بالصلاة"...
: ولا شك أن الصلاة –كأي عمل روحي- هي "عطية صالحة نازلة من فوق من عند أبي الأنوار" (يع ١
.(١ : ١٧ ). فاطلبها إذن منه، كما طلبها التلاميذ قائلين "علمنا يا رب أن نصلي" (لو ١١
قل له: أعطني يا رب أن أصلي. أعطني خلوة حلوة معك. أعطني الكلام الذي أقوله لك. أعطني الرغبة
في الصلاة. وأعطني الحب الذي أحبك به فأصلي. أعطني الحرارة التي في الصلاة. واعطني الدموع
والخشوع. أنا يا رب لا أعلم كيف أصلي، فعلمني. وامنحني المشاعر اللائقة بالصلاة. وتحدث أنت معي
يارب فأحدثك....
